Bé sabem que passar moltes hores davant del computador, no només comporta greus problemes de salut : danys a la vista, a la columna, una mala postura i la temible SÃndrome del túnel carpià , entre d'altres. Sinó també que pot disminuir el nostre rendiment a la feina, perjudicant-nos considerablement. És és perquè per prevenir tots aquests mals, els recomano avui l'ús de 5 Minute Break ; una aplicació gratuïta (Open source) fà cil dutilitzar per cert.
5 Minute Break no necessita ser instal·lat, és portable 409 KB (Zip) i treballa des de l'à rea de notificacions o safata del sistema com es mostra a la captura anterior. Des d'allà simplement programem l'interval de descans que vulguem fer, per defecte està configurat per a cada 5 minuts, però podem triar entre: 5, 15, 30, 45 minuts i 1, 2 hores.
Quan arribi el temps assignat, la pantalla completa serà bloquejada com es veu en funcionament a la següent fotografia:
En aquest interval sens dubte haurem d'aturar-nos, descansar la vista , estirar-nos i relaxar-nos sobretot. Com bé ho diu el missatge del programa.
5 Minute Break és compatible amb Windows 8/7/Vista/XP i es distribueix a més en versió instal·lable.
Enllaç Web: 5 descans de minuts
(Via)
* Programes relacionats : EyeCare , Eyes Relax , WorkRave , Off4Fit