Bé sabem que passar moltes hores davant de l'ordinador, no només comporta a greus problemes de salut: danys a la vista, a la columna, una mala postura i el temible SÃndrome del túnel carpià , Entre d'altres. Sinó també que pot disminuir el nostre rendiment a la feina, perjudicant considerablement. És per això que per prevenir tot aquests mals, els recomano avui l'ús de 5 descans de minuts; XNUMX aplicació gratuïta (Open source) fà cil d'utilitzar per cert.
5 descans de minuts no necessita ser instal · lat, és portable 409 KB (Zip) i treballa des de l'à rea de notificacions o safata de sistema com es mostra a la captura anterior. Des d'allà simplement programem l'interval de descans que vulguem fer, per defecte està configurat per a cada 5 minuts però podem triar entre: 5, 15, 30, 45 minuts i 1, 2 hores.
Quan arribi el temps assignat, la pantalla completa serà bloquejada com es veu en funcionament a la següent fotografia:
En aquest interval per descomptat haurem de parar-nos, descansar la vista, Estirar i relaxar-nos sobretot. Com bé ho diu el missatge de el programa.
5 descans de minuts és compatible amb Windows 8/7 / Vista / XP i es distribueix a més en versió instal·lable.
Enllaç Web: 5 descans de minuts
(Via)
* programes relacionats: Cura dels ulls, Ulls relaxats, Workrave, Off4Fit