En aquest article vostè podrà saber quin és el millor programa per crear rutines d'entrenament personal, de forma gratuïta i completament en lÃnia. Les quals poden dur a terme des de la comoditat de la seva llar, ja que aquestes no requereixen lús de diversos aparells. Aixà mateix, només us prendran uns minuts al dia. Conegueu cadascun d'aquests programaris a continuació.
Programa per crear rutines d'entrenament
Si voleu iniciar prà ctiques esportives o d'exercici amb l'objectiu d'enfortir els vostres músculs i afavorir la vostra salut, heu arribat a la lectura correcta, ja que en aquest post podreu conèixer varietat de programes per crear rutines d'entrenament.
Quan un individu té la vida plena d'activitats quotidianes que li impedeixen visitar un gimnà s o un parc per entrenar, s'aconsella que descarregueu i utilitzeu un programa per crear rutines d'entrenament, amb la finalitat de generar resultats positius en el vostre estat fÃsic i en la salut.
Actualment existeixen al mercat varietat de programaris per a entrenament personal, aquests ofereixen a l'individu diferents eines, i diversos avantatges. Molts daquests programes són establerts per entrenadors personals per tal dajudar als seus clients a mantenir-se en forma sense necessitat dassistir als locals dentrenament, però mantenint la interacció amb el client.
Programa per crear rutines d'entrenament: Virtuagym
Virtuagym en un dels programaris per a entrenadors personals del moment que es caracteritza per certs aspectes destacats, entre ells crear rutines d'entrenament i nutrició reutilitzables. Aixà mateix, compta amb una base de dades de fins a més de tres mil exercicis que són explicats mitjançant animacions.
Aquest programa compta amb una versió gratuïta que brinda comunicació als involucrats comunicació mitjançant missatges privats, notificacions push i grups de discussió. Aixà mateix, la programació i reserva de sessions i la gestió de pagaments per mitjà de targetes i el sistema de pagament Paypal.
Aquest programa per crear rutines d´entrenament és accessible des del núvol, permet unificar el calendari, gestionar amb els clients i la facturació de forma clara, rà pida i senzilla. Val la pena esmentar que la versió gratuïta, tot i ser bà sica, es troba disponible per a sistemes operatius Android i iOS. Aquesta és recomanada per a entrenadors que compten amb més de 20 clients.
Per mitjà d'aquesta, es pot mantenir els clients compromesos mitjançant reptes i competències entre ells mateixos, fent ús dels exercicis en tercera dimensió per tal de mostrar-los i ensenyar-los com fer els moviments adequadament, automatitzant els processos i estalviant temps.
El programa per crear rutines d'entrenament Virtuagym proveeix assistència en espanyol, a més de servei al client de forma gratuïta i il·limitada. Per obtenir una demostració us convidem a ingressar al següent link.
Train2Go
Aquest programa és un gestor d'entrenament en lÃnia senzill però efectiu. Es crea per a entrenadors personals i es caracteritza per disposar de creació de plans d'entrenament, segmentació de grups d'alumnes, tant per objectius com per nivells. Aixà mateix, planificació de temporades d'entrenament i autoavaluacions de les sessions mitjançant l'escala de Borg.
D'altra banda, el programa és caracteritzat per preveure estadÃstiques per avaluar i ajustar les cà rregues. Aixà mateix, presenta alertes de notificacions i entrenament. El mateix pot ser trobat des del núvol i actualment compta amb més de set mil subscriptors. Per a més informació us convidem a accedir a aquest enllaç.
Desafortunadament, Train2Go no posseeix aplicació mòbil per a entrenadors personals, però sà per a esportistes. Tot i això, la seva web permet l'accés des de diversos dispositius amb connexió a internet, i s'adapta fà cilment a la mida de qualsevol pantalla.
Pel que fa als costos, aquest programa per crear rutines d'entrenament ofereix una versió gratuïta per a 2 persones. Ara bé, des de tres usuaris en endavant la tarifa és fixada en funció del nombre dels individus que entrenen, cancel·lant 3,33 € per usuari. Cal destacar que cadascun dels plans de Train2Go inclouen un perÃode de prova gratis de 2 mesos.
Mytrainik
Aquest és un programa per crear rutines dentrenament i exercicis. Aquest es caracteritza per oferir accés des de qualsevol lloc que tingui connexió a internet. Aixà mateix, una base de dades d'entrenaments multimèdia, que inclou imatges i vÃdeos.
Igualment, presenta assignació d'entrenament individual i en grups, establint objectius amb avaluacions periòdiques. També ofereix una comunicació constant i interacció entre l'entrenador i l'alumne. A més posseeix registre de pagaments automà tics per mitjà del sistema de pagament Paypal.
Aquest programari està dissenyat per a entrenadors personals i està orientat a gestionar entrenament per als clients. Per mitjà del mateix, el trainer pot crear projectes està ndards i posteriorment ajustar-ho a les necessitats de l'individu, els quals podran visualitzar les activitats assignades.
Val la pena destacar que My Training permet inserir vÃdeos des de Youtube i Vimeo, la qual cosa és un gran avantatge a l'hora d'explicar els exercicis als alumnes. Malauradament, igual que Train2Go aquest programari no compta amb aplicació per a lentrenador personal. Aleshores, l'accés al núvol es pot efectuar des de qualsevol navegador i dispositiu.
Els costos d'aquest es fixen tenint en compte els usuaris. Actualment és de 2 euros al pla bà sic. Ara bé, si el trainer compta amb més de 30 individus, podeu sol·licitar un pressupost a la pà gina web del programa.
Trainer Up
És un programa per crear rutines d´entrenament amb orientació al mercat llatÃ. El mateix és caracteritzat per la seva disponibilitat per a dues plataformes, una és la web i l'altra és mòbil. També per comptar amb CRM amb les dades dels usuaris. Aixà mateix, mòdul dalimentació per establir dietes, a més de punt de vendes de comercialització de productes i bons.
De la mateixa manera, aquest programari té configuració de rutina d'entrenament setmanal, a més de comunicació interna, a la web ia l'aplicació mòbil. També permet emmagatzemar vÃdeos.
Pel que fa a la plataforma web, aquesta compta amb diversos mòduls per controlar el pagament dels usuaris, fer un registre i anà lisi de la informació, crear rutines d'activitats i plans d'alimentació. Ara bé, la versió de la plataforma mòbil inclou una aplicació per a entrenadors amb dispositius iOS i Android.
En aquesta darrera l'usuari pot visualitzar les prà ctiques que li han estat assignades, aixà com la rutina de nutrició i les valoracions relacionades amb el progrés de cadascun. Cal destacar que Trainer Up compta amb una versió gratuïta destinada per a 5 usuaris, la mateixa no posseeix funcions avançades com a xat, vÃdeos i punt de venda.
Ment mental
Més que un programa per crear rutines d'entrenament, Mindbody és una ferramenta de gestió administrativa destinada a entrenadors personals. Aquesta es caracteritza per oferir configuració de pagaments periòdics, a més de múltiples tipus dinformes, els quals inclouen vendes, retencions i ingressos. Un altre aspecte que la defineix és la realització de reserves en lÃnia a través de diferents dispositius.
Mindbody ofereix alternatives eficients i intel·ligents perquè el trainer es promocioni, col·locant els serveis de l'entrenador als primers llocs de recerca dels usuaris que requereixin contractar un especialista en entrenament. Aquesta brinda à mplies eines de mà rqueting.
Mitjançant Mindbody, els entrenadors personals poden organitzar i planificar les gestions necessà ries per a projectes d'entrenament. Aixà mateix, ofereix avantatges que marquen la diferència, com l'aplicació mòbil, que permet al client reservar sessions i fer pagaments per avançats. De la mateixa manera, si l'entrenador ven packs de sessions, la mateixa app s'encarrega de fer el descompte a cada visita.
Set
És un programari o aplicació que consisteix a incentivar l'usuari a entrenar-se durant 7 minuts per 7 mesos amb rutines intenses que ofereixen resultats rà pids, sempre que hi hagi la constà ncia de l'individu. Aquest programa ofereix una guia interactiva en tercera dimensió, la qual explica com procedir en el transcurs de l'exercici.
Val la pena destacar que els exercicis de Seven es basen en estudis cientÃfics que ofereixen el mà xim benefici a curts terminis. Els plans d´entrenament són personalitzats i aprofitats al 100%.
Seven es caracteritza principalment, perquè permet a l'usuari entrenar on i quan aquest prefereixi. Aixà mateix, admet la creació dhà bits dexercicis, sense necessitat que sigui el desafiament diari de laplicació. Mitjançant el programa, l'usuari pot competir amb amic i rebre à nim i suport.
Els entrenaments amb Seven s'adapten a les necessitats i les preferències de l'usuari. Aquest programa per crear rutina dentrenament ofereix més de 200 exercicis i lassessorament dentrenadors personals certificats. Si voleu adquirir a aquesta aplicació, la mateixa es carregarà al vostre compte d'iTunes, val la pena esmentar que el cost mensual és de 9,99 USD, mentre que el pagament per un any és de 59.99 USD.
Daily Butt Workout
És una aplicació que s'ha creat per aconseguir la tonificació de glutis i cames mitjançant entrenaments explicats de manera acurada durant 5 minuts al dia. Aquestes rutines van destinades tant a homes com a dones, a més, serveixen de guia a través d'exercicis que es poden fer des de la comoditat de la llar
Presenta una interfÃcie senzilla de la rutina, aquesta és completada amb un vÃdeo i temporitzador per tal que l'usuari segueixi i comprengui fà cilment l'exercici. Val la pena esmentar que aquests enforteixen els músculs principals. Les caracterÃstiques primordials són:
- Rutines d'entrenament, aleatoris.
- No tenen publicitat.
- Entrenament de: braç, glutis, abdomen, cames. A més de Pilates, estirament, pilota, pesa i més.
Gimnà s
És una aplicació que conté animacions i exercicis proposats per un entrenador virtual, el qual avalua el progrés de cada usuari a cada sèrie. Aquest compte amb plans d'entrenaments predefinits, creats per entrenadors professionals. Val la pena destacar que ha estat desenvolupada amb un algorisme d'intel·ligència artificial, aquest crea de forma automà tica, un entrenament de pes corporal, basant-se en la condició fÃsica de l'usuari.
CaracterÃstiques
El programa per crear rutines d'entrenaments Fitness Point es caracteritza per:
- Múltiples exercicis amb descripcions, animacions i entrenament de músculs.
- Grà fiques per observar les dades de registre corresponent a cada exercici.
- Monitor corporal que permet controlar el pes i més, mitjançant grà fics.
- Temporitzador, per tal de controlar les pauses entre els exercicis.
- Exportació de dades dels registres com a fitxers .csv.
MyFitnessPal
Fa referència a una aplicació que permet controlar les calories, aixà mateix facilitar la monitorització de la dieta dià ria i el registre dels exercicis. Això permet combinar alimentació i exercici. La mateixa està disponible per a dispositius iPhone.
Es caracteritza per posseir una base de dades d'aliments força à mplia (més de 4 milions). Aquesta aplicació és de fà cil accés i permet registrar els menjars favorits, sincronitzar-los amb la web, amb el propòsit d'usar-la des d'un ordinador o un telèfon mòbil.
L'aplicació té més de 350 exercicis. Aixà mateix, registra l'entrenament cardiovascular i muscular, tenint en compte les sèries i les repeticions. Cal destacar que a través d'aquesta, els usuaris es poden connectar amb amics i motivar-se mútuament.
Entrenament d'abdominals
El programa de rutina dexercicis Pla dentrenament Abs ofereix variants maneres dentrenar els músculs. Per mitjà d'aquest, l'usuari pot accedir a vÃdeos amb el propòsit de conèixer detalladament com es fan els exercicis proposats per l'aplicació, fins i tot sense tenir connexió a la web.
L'usuari es pot exercitar on i quan vulgui amb un entrenador personal en tercera dimensió. Aquest programa o aplicació compta amb més de 50 milions de descà rregues i uns mil milions de visites a Youtube. Aquesta rebutja qualsevol tipus d'imitació.
Cada mes s'afegeixen nous continguts que amplien la col·lecció d'entrenaments, per això l'usuari no s'avorrirà . D'aquests continguts es pot seleccionar un entrenament (preparat pels experts a l'à rea), crear entrenaments ideals o personalitzar-ne els exercicis i la durada.
Aixà mateix, podeu seleccionar el ritme d'estil musical entre els que ofereix, o triar una llista de reproducció de la biblioteca de música personal de l'usuari. Un altre aspecte que cal considerar és que cada exercici inclou una descripció, a més d'instruccions i vista prèvia en 3D dels moviments, amb la finalitat de dur a terme l'entrenament de la millor manera.
Aquesta aplicació permet programar l'entrenament tenint en compte la sèrie, l'estat fÃsic i el pes de l'usuari. També admet la configuració del calendari per visualitzar el progrés.
Fifstar
És un programa en què els exercicis s'adapten a l'estat fÃsic actual dels usuaris, a fi d'aconseguir paulatinament més resistència mitjançant exercicis més complexos. És personalitzada amb l'objectiu d'assegurar el compliment d'objectius alhora que facilita i proveeix una guia d'activitats.
L'entrenament es pot fer en qualsevol lloc o moment del dia, pot durar entre 7 a 60 minuts, depenent de l'escollit per l'individu. Val la pena esmentar que Fifstar ofereix exercicis recomanats per un trainer, tenint en compte la rutina dià ria de l'usuari.
Aixà mateix, ofereix diversitat de vÃdeos d'entrenament personalitzat, els quals mostren moviments que motiven, i que a més assessoren i ofereixen consells a cada pas. A causa de la varietat de rutines d'exercicis, aquestes no es repeteixen i estan destinades a l'enfortiment de glutis, braços, cames, esquena. També compta amb programes per córrer i caminar.
Després de donar-li a conèixer diversos programes per crear rutines d'entrenament, us convidem a visualitzar el següent vÃdeo el qual guarda relació amb el tema i ofereix algunes aplicacions gratuïtes:
Programaris per a Entrenadors Personals
Un programari per a entrenador personal fa referència a un programa que ajuda els instructors de salut i condicionament fÃsic a mantenir-se connectats amb els seus clients, encara que no assisteixin al gimnà s. Tot això mitjançant eines que permeten la connexió i la utilització de serveis en lÃnia.
Mitjançant aquests programes els entrenadors personals poden promocionar-se davant de més consumidors i mantenir al mateix temps una bona atenció personalitzada. Aquests programaris proveeixen alguns aspectes a considerar, entre ells la gestió de la relació amb el client, aixà mateix el compromÃs, a més del creixement del negoci i el mà rqueting.
Gestió de la Relació amb el Client
Mitjançant els programes per crear rutines d'entrenament professional , el trainer agilitza el registre dels seus clients aixà mateix facilita la creació dels seus perfils. A més a més, proporciona avaluacions d'estat fÃsic ajustades a la realitat.
D'altra banda, permet que els clients visualitzin fà cilment la disponibilitat per a les rutines i la programació de sessions, aixà com d'alertes automà tiques i les quotes mensuals a cancel·lar. Mitjançant els Programaris per a Entrenadors Personals, se us ofereix al client emmagatzematge de fitxers, un panell de control amb orientació a l'usuari, o una aplicació mòbil. Finalment, un processament de pagaments senzill.
CompromÃs amb el Client
La utilització d'aquests programes ofereix el disseny d'entrenaments personalitzats per a cadascun dels clients, enviament de vÃdeos d'exercicis i certs protocols d'entrenament, amb l'objectiu de fer un seguiment posterior dels registres i els resultats. A través del programa, es pot motivar l'individu mitjançant missatges i recordatoris personalitzats.
Aixà mateix, s'ajuda l'individu a establir metes de condicionament fÃsic i objectiu de nutrició, també a establir fotografies que reflecteixin el progrés. De la mateixa manera, el trainer estableix un compromÃs amb el client, recompensant per l'abast dels objectius i les millores dels resultats.
Creixement del Negoci i MÃ rqueting
Si un entrenador personal integra aquest programari a la seva pà gina web i personalitza laplicació mòbil amb orientació al client, aconseguirà el creixement del seu negoci. Per això es recomana, inserir el logotip del seu negoci, a més crear contingut personalitzat i de marca per a cadascun dels clients. Aquests continguts hauran dincloure vÃdeos dentrenament, missatges, factures, entre altres.
Si el trainer compta amb empleats, és aconsellable registrar un perfil en una base de dades dentrenadors en lÃnia. Aixà mateix, es recomana vincular el programa amb les diferents xarxes socials per tal de promocionar el negoci.
Aspectes a considerar
En el moment d'escollir un programari per a entrenadors personals cal tenir en compte certs aspectes, com ara:
- Promoció en lÃnia: per crear un perfil i mostrar un currÃculum amb l'experiència i la formació del trainer, per tal de captar clients.
- Calendari per a Reservacions Presencials: amb el propòsit que els individus coneguin la disponibilitat individual de l'entrenador i puguin fer reservacions mitjançant l'aplicació.
- Serveis online: se suggereix que el programa compta amb una opció per exposar una llista de serveis, en aquesta es poden incloure aspectes com ara alimentació, rutines d'exercicis, vÃdeos, plans de nutrició, entre d'altres. Aixà mateix, oferir l'establiment de metes, entrenament i seguiment de les mateixes.
- Missatges i notificacions: recordatoris d´entrenament i missatges de motivació, alertes sobre el progrés del client.
- Gestió de contacte amb el client.
- Panell de control del client.
- Processament de pagaments, que inclogui serveis Paypal, i diferents entitats bancà ries per acceptar pagaments amb diverses targetes.
- Elaboració de formularis personalitzats que facilitin el registre dels clients.
En finalitzar la lectura d'aquest article relacionat amb les aplicacions per crear i establir rutines d'entrenaments us convidem a accedir als següents enllaços d'interès:
Com treure marques d'aigua a fotos sense Photoshop?
Mètodes i programes per recuperar fotos del mòbil
Millors App o Webs per fer amics gratis