This War of Mine com treure la depressió

Aprèn a eliminar la depressió a This War of Mine en aquesta guia, si encara estàs interessat en aquest tema, segueix llegint.

This War of Mine és un ombrívol joc de supervivència en què els jugadors controlen un grup de civils que intenten sobreviure en una ciutat assetjada. De dia, els franctiradors de l'exterior li impedeixen sortir del refugi. A la nit, has de rastrejar els voltants a la recerca de menjar, medicines, armes i altres objectes útils. Vet aquí com treure la depressió.

Com puc eliminar la depressió de This War of Mine?

Quan un personatge cau en un estat de «depressió», hi ha tres formes principals de treure'l: beure, parlar amb altres persones i dormir. Cadascun daquests enfocaments és profundament defectuós. Per exemple, el consum d'alcohol sovint s'associa amb la depressió, però en lloc d'ajudar-la, l'alcohol emmascara els símptomes i agreuja la condició. Presentar la beguda com una mena de cura per a les malalties mentals és, en el millor dels casos, irresponsable, especialment quan l'únic efecte secundari és un cas menor d'intoxicació temporal.

Per contra, la noció de tractar la depressió parlant amb la gent és una visió molt més vàlida de la salut mental. Per molt útils que siguin els antidepressius i altres medicaments, l'única manera de controlar realment els pensaments depressius és abordar les causes subjacents. No és una tasca fàcil, per la qual cosa sovint calen anys de teràpia professional perquè els afectats se sentin còmodes amb la seva condició, i això si és que arriben a aquesta etapa. Una teràpia adequada implica una sèrie de tècniques cognitives i exercicis conductuals, i determinar quins són els adequats per a vostè és part del que fa un bon terapeuta. Aquest és precisament el defecte de This War of Mine.

Parlar de la depressió es redueix a consols buits, del tipus que seria apropiat en una pel·lícula de Disney. «No et rendeixis», «Hem d'ajudar-nos mútuament», «És difícil, però estem junts». Un sentiment encomiable, sens dubte, però totalment ineficaç per als que pateixen la depressió a què s'enfronten els supervivents de This War of Mine. La idea que unes quantes paraules comunes d'alè puguin rentar aquesta desesperació és més que desgavellada.

El somni com a remei per a la depressió és una altra opció inquietant. La letargia és certament una part important de la depressió, i el somni proporciona un refugi temporal dels dolors del món de la vigília. Deixar-se caure al llit, o no sortir-ne, és una temptació constant quan la vida sembla especialment sense sentit, però sucumbir-hi poques vegades resol res. Dormir poc pot exacerbar els pensaments depressius, però també massa, cosa que porta a un cicle d'esgotament i manca de voluntat de participar a la vida que es reforça a si mateix.

Per desgràcia, This War of Mine no reconeix els perills de no dormir prou, tractant el descans com una cura màgica sense efectes secundaris. Tancar una víctima de la depressió al llit durant un parell de dies millora miraculosament el seu estat d'ànim, malgrat que la soledat i la inactivitat sumirien la majoria dels malalts amb més apatia i desesperació. Això pinta la depressió com una cosa que simplement es pot superar, com un refredat psicològic que només el temps pot guarir. Aquesta idea errònia és la responsable de l'estigmatització de la depressió i és una pena que This War of Mine promogui una visió tan superficial d'un problema profundament greu.

Per ser justos, la depressió no és l'única condició simplificada en nom de la jugabilitat. Les lesions físiques tenen una impotència similar: els ossos trencats i les ferides de bala es tracten amb benes i repòs al llit. Tot i això, aquestes ferides no estan estigmatitzades, i poques persones creuen realment que un tros de teixit pugui curar una cama trencada. La depressió, però, continua sent enormement incompresa a la societat, i el tractament trivialitzat a This War of Mine no fa més que obstaculitzar el progrés en la conscienciació sobre la salut mental.

Això és tot el que cal saber sobre com eliminar la depressió a Aquesta Guerra de Mini.